香港升中派位季節又到了，沙田區作為全港最多 Band 1 英文中學的校網之一，每年都吸引大量家長跨區報讀。本文整理沙田區 15 間 Band 1 中學的完整排名、辦學特色及收生門檻，並提供實用的選校建議，幫助家長在自行分配學位和統一派位階段做出最合適的決定。
沙田區 Band 1 中學概覽
沙田區共有 45 所中學，其中約 15 間屬於 Band 1 級別，涵蓋官立、資助及直資三類學校。沙田校網（NT7）的最大優勢是 Band 1 學額相對充裕，區內 Band 1 學生有較高機會獲派心儀學校，這也是不少家長選擇在沙田置業或租樓的原因之一。
以下根據各校公開試成績、大學入學率、校風口碑等綜合指標，將沙田區 Band 1 中學分為三個梯隊：
第一梯隊：Band 1A（全港頂尖）
| 學校名稱 | 類別 | 教學語言 | 主要特色 |
| 聖公會曾肇添中學 | 資助 | 英文 | 校風嚴謹，中英文並重，DSE 成績長期位居全港前列 |
| 沙田崇真中學 | 資助 | 英文 | 小班教學，中二及中三推行分組授課，關顧學生個別差異 |
| 浸信會呂明才中學 | 資助 | 英文 | 重視生涯規劃教育，設有系統性的升學及就業輔導 |
第二梯隊：Band 1B（區內實力派）
| 學校名稱 | 類別 | 教學語言 | 主要特色 |
| 沙田官立中學 | 官立 | 英文 | 沙田區唯一官立英文中學，歷史悠久，學費全免 |
| 沙田培英中學 | 資助 | 英文 | 基督教背景，校風純樸，課外活動多元化 |
| 聖母無玷聖心書院 | 資助 | 英文 | 天主教女校，學術及品德教育並重 |
| 沙田蘇浙公學 | 資助 | 英文 | 普通話及英語環境優越，適合內地來港學生 |
| 五旬節林漢光中學 | 資助 | 英文 | 基督教中學，重視全人發展及社區服務 |
第三梯隊：Band 1C（穩健之選）
| 學校名稱 | 類別 | 教學語言 | 主要特色 |
| 天主教郭得勝中學 | 資助 | 英文 | 校舍寬敞，設施完善，課外活動表現突出 |
| 香港九龍塘基督教中華宣道會鄭榮之中學 | 資助 | 英文 | 校風自由開放，重視學生自主學習能力 |
| 樂善堂楊葛小琳中學 | 資助 | 英文 | 推行 STEM 教育，科學及科技科目表現出色 |
| 東華三院馮黃鳳亭中學 | 資助 | 英文 | 設有精英班制度，學術支援充足 |
| 馬鞍山崇真中學 | 資助 | 英文 | 位於馬鞍山，區內口碑良好，校風純樸 |
直資 Band 1 選擇
| 學校名稱 | 類別 | 教學語言 | 每年學費（約） | 主要特色 |
| 香港浸會大學附屬學校王錦輝中小學 | 直資 | 英文 | HK40,000 | 一條龍中小學，國際化課程 |
| 培僑書院 | 直資 | 英文及普通話 | HK35,000 | 雙語教學，內地背景學生比例較高 |
如何選擇合適的 Band 1 中學？
選擇沙田區 Band 1 中學時，建議家長從以下四個維度綜合考慮：
學術成績與升學率： 如果你的子女學業能力較強，目標是考入香港三大或海外名校，建議優先考慮第一梯隊的學校如曾肇添、崇真和呂明才，這幾間的 DSE 成績和入 U 率在全港範圍內都有很強的競爭力。
教學語言與文化背景： 沙田區大部分 Band 1 中學均以英語為主要教學語言（EMI），但部分學校如蘇浙公學和培僑書院在普通話教學方面有額外優勢。如果子女來自內地背景或普通話較強，可以特別留意這些學校的收生要求。
課外活動與全人發展： 不同學校在課外活動方面的側重點差異很大。例如鄭榮之中學在音樂和體育方面表現突出，而楊葛小琳中學則在 STEM 和科技競賽方面有較多資源投入。
地理位置與交通： 沙田區範圍廣闊，從大圍到馬鞍山的交通時間差異可達 30 分鐘以上。建議家長在選校前實際走訪學校，了解上下課的交通安排是否便利。
FAQ
沙田區 Band 1 中學哪間最容易入？
相對而言，第三梯隊的 Band 1C 學校（如樂善堂楊葛小琳中學、東華三院馮黃鳳亭中學）的收生競爭稍低。但要注意，即使是 Band 1C 學校，申請者仍需在全港呈分試排名中位列前三分之一才有較大機會。建議家長不要只追求「容易入」，而應考慮學校的辦學理念是否與子女的學習風格匹配。
跨區報讀沙田 Band 1 中學有什麼要注意？
跨區報讀主要透過自行分配學位階段進行，此階段不受校網限制。但需要注意的是，沙田區 Band 1 中學的自行收生學額有限（每間約 30-40 個），跨區申請者需與全港學生競爭。此外，統一派位階段的乙部只適用於本區學生，跨區學生在乙部的選擇非常有限。
直資和資助 Band 1 中學應該怎樣選？
直資中學的優勢在於課程靈活性較高、師資和設施通常更充裕，且不受校網限制。但每年學費從兩萬多到四萬港元不等，對家庭經濟有一定要求。資助中學則學費全免，教學質量同樣有保證。如果你的子女有特殊才能（如音樂、體育），直資學校通常能提供更針對性的培訓資源。
沙田 Band 1 中學的校風如何？
沙田區 Band 1 中學整體校風良好，大部分學校都有嚴格的校規和紀律要求。其中曾肇添中學以嚴謹著稱，而鄭榮之中學則相對自由開放。建議家長在選校時參加學校的開放日或簡介會，親身感受校園氛圍，也可以參考在讀學生家長的意見。
Band 1 中學是否一定比 Band 2 好？
不一定。Banding 主要是反映學校收錄學生的學業水平，而非學校教育質量的絕對指標。有些 Band 2 學校在個別科目、課外活動或學生關顧方面可能做得比部分 Band 1C 學校更好。最重要的是找到適合子女學習風格和個性發展的學校，而非單純追求 Banding 等級。
2026 年沙田區升中派位有什麼新變化？
2026 學年沙田區的整體學額變化不大，但部分學校可能在自行收生階段的評分準則上有所調整。教育局已公布 2026 年度的中一派位時間表：自行分配學位申請期為 2026 年 1 月 2 日至 1 月 16 日，統一派位選校表格通常在 4 月提交。建議家長密切留意目標學校官網的最新公告。
結語
沙田區的 Band 1 中學選擇豐富，從全港頂尖的曾肇添中學到各具特色的 Band 1B 和 Band 1C 學校，家長可以根據子女的學業水平、興趣特長和家庭情況做出最合適的選擇。關鍵是不要只看排名數字，更要深入了解每間學校的辦學理念和實際運作情況。
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