你可能聽過職業治療師（OT）好入行、需求大，但同時也有人提醒你難升級、公院名額少。職業治療師飽和的現象確實讓人有點無從下手，一邊是看起來穩定而有意義的專業，一邊又是越查越多的顧慮。這篇文章將從入行要求、課程訓練、就業壓力到轉行可能，逐步拆解你真正想問的問題。
一、職業治療師是做什麼的？
OT的工作不只是復康訓練，它更像是一份陪伴患者重新找到生活方式的工作。你會協助中風病人重新自理、帶自閉小朋友進行感統訓練、教手部受傷的成年人恢復功能，也會處理精神科、長者認知障礙等個案。這份工作越做越深，也越能理解人。
二、入行條件與註冊要求
想避免職業治療師飽和帶來的競爭，你首先要滿足入行資格。你需要：
- 完成香港政府認可學位，例如理大職業治療學理學士。
- 完成實習時數，通常1000小時以上。
- 畢業後向香港輔健職業管理局註冊。
這些要求雖看似明確，但競爭比想像中更激烈，尤其DSE近幾年OT收生要求不斷提升，熱門年度甚至逼近醫療科系門檻。
三、職業治療師課程與訓練內容
下表讓你快速掌握OT課程的架構：
| 學年 | 核心科目 | 臨床實習時數 | 備註 |
| 一年級 | 解剖學、心理學、人體活動科學 | 約150小時 | 打好醫學與復康基礎 |
| 二年級 | 職能治療理論、小兒發展、精神健康 | 約250小時 | 接觸不同專科領域 |
| 三年級 | 群體復康、臨床評估技巧、自閉症介入 | 約300小時 | 進入較高難度技術 |
| 四年級 | 長者復康、臨床實習、畢業研究 | 約400小時 | 走進真實醫療現場 |
課程內容相當實務化，若你對人體、心理、兒童發展有興趣，相對會讀得比較順。
四、入學競爭與DSE成績要求
OT在香港是熱門醫療科系，若你打算入行，需要了解真實競爭力：
- 理大OT每年取錄約70-80名學生。
- DSE最佳五科一般需要26分以上。
- 英文、數學、生物、化學是高加分科。
- 面試會考你對職業治療的理解、同理心、應變能力。
如果你是非醫療背景或文科生，也仍可選擇：
- 社區學院基礎課程（1年）
- 再升讀OT學士（2-3年銜接）
這條路線較長，但不少人用這方式成功避開職業治療師飽和帶來的直接競爭。
五、職業治療師工作時間與壓力
你會在不同場景工作，壓力和節奏也差很多：
| 工作場所 | 每日工作時長 | 每月加班 | 壓力來源 |
| 公立醫院復康科 | 9-10小時 | 8-12次 | 個案量大、行政工作多 |
| 私家診所 | 7-8小時 | 2-3次 | 需要處理客戶服務 |
| 非政府機構 | 8-9小時 | 4-6次 | 活動籌備＋個案追蹤 |
| 學校支援服務 | 7-8小時 | 幾乎無 | 時間較穩定 |
如果你覺得公院OT飽和，私營與社區場景反而更容易入行，節奏也更彈性。
六、職業治療師飽和的原因與挑戰
6.1畢業生增加
近五年OT科系收生擴張，本地畢業生從每年150名躍升到230名左右。公院名額卻維持每年約100-120個，求職競爭自然加劇。
應對策略：
- 早在三年級就尋找實習機會，尤其精神科與兒童發展領域。
- 學習評估工具，例如SensoryProfile、AMPS，提升競爭力。
- 尋找學校支援服務或NGO先累積經驗。
6.2公立醫院人手固定
醫管局的OT職位沒有大幅增加，加上人手流動率低，晉升速度也更慢。
應對策略：
- 留意跨區調配，偏遠地區的入職門檻較低。
- 選擇高需求領域，例如腦傷復康、手部治療、小兒發展。
- 先從合約制入行，半年內表現好有機會轉正。
6.3服務需求轉向
香港人口老化快，但兒童診斷量也明顯上升，造成需求分佈改變。若你只想做其中一類，就可能感覺職業治療師飽和；但若願意接觸跨齡段領域，其實職缺仍然不少。
應對策略：
- 同時掌握小兒與長者復康技能。
- 在精神健康領域深造，需求穩定且薪酬增幅較高。
- 為自己打造一個強項，例如手部治療、社區復康、生活自理訓練。
七、職業治療師前景：真的飽和嗎？
雖然短期入行競爭變高，但OT仍然屬於長期需求穩定的專業，尤其以下幾個方向最不受飽和影響：
- 自閉症與發展遲緩兒童加速增加。
- 長者認知障礙與中風復康需求擴大。
- 精神健康OT人數不足。
你若能掌握一種專科技巧，基本不太會遇到無工可做的情況。
八、職業治療師薪酬表與晉升速度
不同機構、不同職級的待遇差異明顯，也能直接反映職業治療師在各領域的實際發展情況。
| 職級 | 平均月薪（港元） | 晉升速度 | 受飽和影響程度 |
| 初級職業治療師 | 29000–39000 | 中等 | 高（競爭集中在新人） |
| 高級職業治療師 | 55000–75000 | 較慢 | 低（人才缺口明顯） |
| 學校支援OT | 30000–45000 | 中 | 中（地區差異大） |
| 私家OT（兒童為主） | 35000–60000 | 中 | 低（需求大於供應） |
如果你願意做兒童自閉症訓練、手部治療或精神科OT，薪酬會比平均值更高，甚至能以接案方式提升收入。
九、職業治療師轉行：你能往哪些方向走？
不少人在考慮讀OT前會擔心：若職業治療師飽和了，我還有其他路可以走嗎？答案是有，而且選擇比你想像中多。
9.1轉向醫療相關領域（難度低）
這些方向最貼近OT原有技能：
- 醫療管理：到NGO、私家診所做項目管理。
- 醫療產品培訓：企業招OT做復康器材教育。
- 健康服務策劃：社會服務機構的人才需求持續上升。
這類轉行門檻低，而且OT的溝通與評估能力會成為優勢。
9.2深造成為專科治療師（收入更高）
你若願意再進修，可以進入專業更細分的領域：
- 手部治療
- 感覺統合治療
- 認知訓練專科
- 腦傷復康訓練
這些方向的人才不足，就算整體出現職業治療師飽和，也完全不會被影響，反而更容易加薪20%以上。
9.3跨界走向商業或教育
OT很適合跨界：
- 教育領域：當SEN支援老師、課程設計者。
- 銷售與產品顧問：復康科技、醫療器材、智能家居。
- 企業健康管理：做職安健培訓、壓力管理講師。
如果你本身外向、有想法，這類轉行比你想像中更受歡迎。
十、職業治療師前景
即使有飽和聲音，前景依然值得你考慮。原因很簡單，社會需求在變動，而OT的核心能力剛好是不可被自動化取代的。
10.1長者增長帶來穩定市場
香港65歲以上人口將在未來十年突破30%，長者復康、家居評估與失智症訓練都需要OT介入。
10.2兒童發展需求急升
自閉症、ADHD、發展遲緩確診數量年增約7%，政府與私營市場都在擴張職位。
10.3精神健康成為政策重點
學校與社區精神健康職位增加，OT在此領域的訓練非常吃香，完全不受職業治療師飽和影響。
十一、職業治療師飽和FAQ
Q1：職業治療師飽和是真的嗎？
某些領域是，例如公立醫院新人競爭激烈。但整體需求仍高，尤其兒童、長者與精神科。若你願意跨領域發展，其實不算真正飽和。
Q2：職業治療師讀書辛苦嗎？
課程內容比一般科系更實務，需要上解剖、心理、康復理論，也要完成大量實習。你需要同理心，也要能和不同背景的人工作。
Q3：職業治療師前景跟物理治療師比起來如何？
PT偏向身體訓練，OT偏向生活功能。OT在兒童與精神科需求更高，PT在運動醫學與骨科較強。兩者需求都穩定，但OT更少被機械取代。
Q4：海外讀OT回港會更容易找工作嗎？
是否容易主要看課程是否被香港承認。若持有英國HCPC或澳洲認可資格，在精神科、兒童訓練領域確實會更受歡迎。
Q5：如果未來真的飽和，我還有選擇嗎？
轉行範圍相當廣，從醫療管理、特殊教育到企業健康培訓都有出路。OT的強項是評估能力與人際互動能力，這兩點在職場到哪都用得上。
十二、結語：飽和不是終點，而是轉折點
職業治療師飽和確實讓新人入行變得不如以往輕鬆，但這也迫使行業更加專業化，也鼓勵你更早思考自己的定位。真正能走得長遠的OT，往往不是學歷最好的人，而是懂得累積專科技能、願意跨領域發展的人。無論你還在讀書、準備DSE、或已經在職，只要願意拓展能力，這條路依然能帶你走向穩定又有成就感的職涯。
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