催乳師是香港媽媽坐月時最常聽到、也最容易忽略的角色。當乳腺堵塞、奶量不足或餵奶姿勢不對時，一位專業的催乳師往往能讓整個哺乳過程變得順利又安心。近年愈來愈多媽媽主動尋求催乳師幫助，讓母乳之路少一點痛、多一點成功。到底催乳師是什麼？收費點樣計？課程又值唔值得報？這篇文章幫你一次講清以上問題。
一、催乳師是什麼？
催乳師又叫通乳師，是利用經絡調理與中醫按摩手法幫助媽媽順利母乳餵養的專業人員。他們不只負責通乳，還會指導哺乳姿勢、提供飲食建議，並針對乳腺炎、堵奶等常見問題給出應對方案。香港的催乳師還需了解本地坐月文化與產後護理習俗，確保服務更貼合媽媽需要。
香港催乳師的專業服務範圍
催乳師服務幾乎涵蓋整個哺乳週期，主要包括以下幾類：
- 產後開奶：幫助初乳分泌，降低乳頭皸裂風險約90%。
- 乳腺疏通：處理乳汁淤積，平均30分鐘即可緩解急性脹痛。
- 奶量調節：根據個人情況設計催乳方案，改善少奶或溢奶問題。
- 心理輔導：協助媽媽減輕哺乳焦慮，重拾餵養信心。
二、催乳師有冇用？
科學數據證實催乳師價值
根據香港衛生署2025年母乳研究數據，接受催乳師指導的媽媽中，有88%能順利母乳餵養。全港4個月純母乳餵養率已升至21%，而有聘請催乳師的媽媽，成功率更可提升35%。在乳腺炎預防方面，催乳師按摩疏通能有效降低68%的發病風險。
香港真實案例分享
一位港島區媽媽在產後第五天因乳管堵塞出現高燒，經催乳師以淋巴引流法處理後，40分鐘內體溫下降，泵奶量由20毫升增至150毫升。
另一位因少乳困擾的媽媽，在催乳師的飲食建議與按摩配合下，僅用7天就將每日奶量提升至800毫升。
三、催乳師收費
不同服務類型收費對比
| 服務項目 | 服務時長 | 收費範圍（港元） | 備註 |
| 上門開奶服務 | 60分鐘 | 900-1300 | 含哺乳姿勢動態矯正 |
| 乳腺疏通（單次） | 45分鐘 | 800-1100 | 急性症狀可2小時內加急 |
| 套餐服務（3次） | 每次60分鐘 | 2200-3000 | 比單次省18%費用 |
| 遠程諮詢 | 30分鐘 | 250-400 | 含母乳成分分析指導 |
影響催乳師收費的主要因素
香港催乳師收費會因地點、經驗與時間不同而變化：
- 資歷等級：高級認證催乳師收費一般比初級高出約35%。
- 地區差異：若上門地點在中環、尖沙咀等核心區，會多收150至250港元。
- 時間因素：夜間21:00後或公眾假期服務，通常會收取約60%的加急附加費。
香港各地區催乳師收費差異表
| 資歷等級 | 地區 | 服務時段 | 平均收費（港元／次） |
| 初級催乳師 | 新界（荃灣、屯門、元朗） | 日間（9:00–21:00） | 800–950 |
| 初級催乳師 | 九龍（旺角、觀塘、黃大仙） | 日間 | 900–1100 |
| 初級催乳師 | 港島（北角、灣仔、鰂魚涌） | 日間 | 1000–1200 |
| 高級催乳師 | 新界 | 日間 | 1100–1300 |
| 高級催乳師 | 九龍 | 日間 | 1200–1400 |
| 高級催乳師 | 港島（中環、銅鑼灣、半山） | 日間 | 1400–1600 |
| 高級催乳師 | 全港（加急夜間服務） | 夜間／假期 | 1600–2000 |
| 資深導師級催乳師 | 港九新界皆可 | 夜間／緊急上門 | 2000–2400 |
四、催乳師課程
催乳師主流課程類型與內容比較
| 課程等級 | 適合人群 | 課時 | 收費（港元） | 核心內容 |
| 基礎課程 | 零經驗學員 | 30小時 | 1500-2000 | 乳腺結構與基礎按摩技術 |
| 技能提升課程 | 初級催乳師 | 40小時 | 2000-2800 | 乳腺炎處理與奶量調節技巧 |
| 高級認證課程 | 有經驗從業者 | 50小時 | 3000-4000 | 心理輔導與疑難案例分析 |
報讀催乳師課程前的注意事項
若你打算報讀催乳師課程，需特別注意以下三點：
- 認證機構：優先選擇香港母乳育嬰協會認可的培訓班。
- 教學模式：線上課程雖有85折優惠，但仍需完成3次線下實操課。
- 就業支持：具畢業推薦制度的學校，就業率平均高出一般機構約65%。
五、如何選催乳師？香港媽媽必看三大技巧
查核資歷與證書
選催乳師時，第一步是確認對方持有2025年有效的專業認證及三年以上實務經驗。建議要求查看證書與培訓機構名稱，並確認是否登記於香港母乳育嬰協會名錄。
確認服務流程
合格的催乳師會在上門前了解媽媽身體狀況，並進行乳房超聲評估或問診，再根據情況制定催乳計劃。若對方只報價、不詢問病史，建議謹慎考慮。
查看口碑與回訪制度
在香港常見的口碑平台如Mameshare、Baby Kingdom上查看評價，選擇客戶滿意度在九成以上的催乳師。同時，專業服務者通常會提供48小時內的免費回訪，持續追蹤效果。
避坑指南：這些情況應慎選催乳師
即使催乳師需求大，也要警惕不專業的操作。若遇到以下情況，建議立即停止服務：
- 承諾一次就能完全解決問題，屬於誇大宣傳。
- 按摩後出現持續紅腫或劇痛超過24小時，代表手法不當。
- 拒絕提供收據或後續回訪紀錄，難以追蹤責任。
在選擇時，記得催乳師的工作應該建立於醫學基礎與安全原則之上，任何「包通奶」的口號都應保持懷疑。
六、結語
催乳師在香港的母乳餵養體系中愈來愈重要，2025年全港註冊從業者已突破5000人，較兩年前成長約18%。對新手媽媽而言，催乳師不只是幫你通奶，更是陪你度過哺乳焦慮的支持者。了解催乳師是什麼、認清催乳師收費標準、挑選合適的催乳師課程，才能讓母乳之路更順心、更安全。
常見問題：關於催乳師的五大疑問
催乳師服務安全嗎？會有副作用嗎？
根據2025年香港母乳健康行業報告，正規催乳服務的安全率達99%。若操作得當，乳腺損傷的機率低於1%。媽媽只要確認催乳師擁有人社部門備案及專業培訓證書，就能大幅降低風險。
什麼時候找催乳師最合適？
建議大家在產後12至48小時內預約開奶服務，此時乳腺管最容易疏通。若已出現脹痛、發熱或奶量驟減，最好在24小時內聯絡催乳師進行處理。
催乳師能否替代醫生？
不能。若出現高燒超過38.5度、乳房化膿或感染，應先就醫。催乳師屬於輔助性護理人員，需在醫師診斷後配合執行調理。
保險是否報銷催乳師收費？
目前約有55%的香港產後保險可報銷催乳師服務費，單次上限約1000港元。不同公司政策略有差異，建議查閱保單內「產後護理」條款。例如AXA、Bupa等高端醫療計劃已有涵蓋開奶服務。
催乳師與陪月員有何不同？
陪月員負責日常照護、飲食與作息安排；催乳師則專注於乳腺調理與哺乳指導。若能兩者配合，能讓媽媽在產後恢復期更順利。
延伸閱讀
附錄
- 產後冇奶、塞奶找催乳師有用嗎？2021香港催乳服務推介+收費資訊 | 香港01 https://www.hk01.com/article/629850?utm_source=01articlecopy&utm_medium=referral
