免費心理學課程近年在香港掀起學習熱潮。許多學生和上班族都利用網上資源，免費探索心理學理論與情緒管理技巧。這些課程內容實用、彈性高，讓你能在日常生活中學會理解自己與他人。想入門心理學，從免費心理學課程開始是最輕鬆又划算的選擇。本文將介紹八種免費心理學課程，幫你在香港輕鬆入門心理學。
一、心理學適合什麼人讀？
心理學適合對人有興趣、願意思考情緒與行為背後原因的人學習。若你喜歡觀察他人、樂於傾聽、想理解人際衝突或情緒反應，心理學會讓你充滿收穫。它同樣適合想提升溝通力、管理壓力或規劃教育與輔導職涯的人。無論你是學生、上班族還是家長，只要想更了解自己與他人，心理學都是值得學的一門學問。
二、八大免費心理學課程推薦
1. Introduction to Psychology — Yale University
這是全球最受歡迎的免費心理學課程之一，由耶魯大學教授主講。課程以生活實例講解情緒、記憶、人格與行為等概念，適合零基礎學習者。講解節奏溫和、理論清晰，是心理學課程入門的不二之選。
- 課程網站：coursera.org/learn/introduction-psychology
2. Psychology of Personal Growth — HKUSTx
香港科技大學開設的這門課特別適合本地學生，課程聚焦自我探索與成長心理。內容涵蓋情緒管理、親密關係與文化差異，讓你理解成長中的心理機制。免費旁聽即可學完整門課程，十分適合香港人。
- 課程網站：edx.org/course/psychology-of-personal-growth
3. Diploma in Positive Psychology — Alison
這門課以「正向心理學」為主軸，重點放在幸福感、韌性與情緒智力。講解淺顯易懂，能幫助你改善壓力與焦慮問題。課程完全免費，適合忙碌但想學心理學的香港上班族。
- 課程網站：alison.com/course/diploma-in-positive-psychology
4. Introduction to Psychology — OLI Carnegie Mellon
由美國卡內基梅隆大學提供，內容涵蓋心理學歷史、研究方法與感知理論。課程以互動教材與案例教學為特色，幫助學員理解心理學如何應用於生活與教育。是建立基礎知識的理想免費心理學課程。
- 課程網站：oli.cmu.edu/courses/introduction-to-psychology-open-free
5. Positive Psychology — University of North Carolina
這門課以快樂與幸福為主題，講解人類如何在壓力中培養正向思維。適合想學會自我調整與心理修復的香港學習者。免費課程模式友好，理論與實踐並重。
- 課程網站：coursera.org/learn/positive-psychology
6. The Science of Well-Being — Yale University
這門課由耶魯大學心理學教授 Laurie Santos 主講，主題聚焦「幸福的心理學」。課程透過實驗與練習，幫你了解什麼行為能真正帶來快樂。非常適合香港人用來平衡壓力與生活節奏。免費旁聽即可完成課程，也能付少量港元換證書。
- 課程網站：coursera.org/learn/the-science-of-well-being
7. Social Psychology — Wesleyan University
這是社會心理學領域最熱門的免費心理學課程之一。內容包括刻板印象、說服、群體行為與社交互動，幫助你理解人際關係中的心理動力。課程實用性高，適合職場溝通或教育相關人士學習。
- 課程網站：coursera.org/learn/social-psychology
8. Introduction to Clinical Psychology — University of Queensland
這門由澳洲 University of Queensland 在 edX 平台提供的免費心理學課程，專注於常見心理疾病（如：焦慮、抑鬱、精神分裂症）與其治療方法，適合對臨床或輔導有興趣的香港學習者。課程既具學術深度，也為「心理學課程入門」鋪路，是優質的免費心理學課程選擇。
- 課程網站：edx.org/learn/psychology/the-university-of-queensland-introduction-to-clinical-psychology
三、如何在香港善用免費心理學課程
想在香港學心理學，其實資源非常多。除了 edX、Coursera 等國際平台外，本地也有不少免費心理學課程可利用。以下是幾個推薦網站，能幫你快速找到合適課程、教材與實用學習資源：
- Coursera（coursera.org）：提供多所世界名校的免費心理學課程，內容涵蓋基礎理論、臨床心理與正向心理學。
- edX（edx.org）：可選港科大、哈佛、昆士蘭大學等學校的心理學課程入門班，部分附中文字幕。
- FutureLearn（futurelearn.com）：英國開放大學合作平台，包含心理健康、輔導與人類行為主題課程。
- Class Central（classcentral.com）：彙整全球超過兩千門免費心理學課程，可按難度、語言或開課單位篩選。
- OpenLearn（open.edu/openlearn）：由英國開放大學設立，適合希望自學臨床心理或社會心理的學員。
- Mind HK（mind.org.hk）：香港本地心理健康教育平台，提供免費線上講座與心理資源文章，可搭配課程實踐。
四、香港哪間大學有心理學？
在香港，心理學屬於熱門又多元的學科，無論你想走臨床路線、研究領域，或以輔導、教育為主，都能找到合適的大學選項。以下是開設心理學課程的主要院校：
- 香港大學（HKU）：設有心理學學士、碩士與博士課程，研究方向涵蓋臨床、發展與認知心理學。
- 香港中文大學（CUHK）：以研究為主，重視心理實驗與社會心理學訓練。
- 香港城市大學（CityU）：課程著重應用心理與組織行為，適合職場導向學習者。
- 香港浸會大學（HKBU）：強調心理學與輔導、教育結合，實踐性高。
- 香港理工大學（PolyU）：提供應用社會科學及臨床心理學相關課程。
- 香港教育大學（EdUHK）：以教育心理與學校輔導為核心方向，適合教育工作者進修。
五、結語
免費心理學課程讓你不必付出高昂學費，就能走進人類心靈的世界。從耶魯到港科大，這些課程兼具理論深度與生活實用性，既能豐富自我，也能開拓未來學習方向。無論你是為興趣、職場還是升學而學，只要願意開始，心理學都會成為你理解自己與他人的關鍵力量。
延伸閱讀
參考文獻
- 常常覺得厭世？哈佛、耶魯等名校的 4 門免費線上課，教你「創造快樂」的本事
來源：https://www.managertoday.com.tw/articles/view/68464??utm_source=copyshare - 免費心理學課程全攻略！張老師中心線上講座，助你探索心靈奧秘！ https://yc.writertraffic.com/psychology/
