揀小學嗰陣，好多家長已經開始諗升中。元朗區有邊啲 Band 1 中學？邊間小學嘅畢業生最易升到？本文為你整合元朗區 Band 1 中學完整名單、各校特色、DSE 表現，同埋由小學開始部署升中嘅完整策略。
元朗區 Band 1 中學完整名單
| 排名 | 學校名稱 | Band | 學校類型 | 宗教 | 性別 | 創校年份 | 特色標籤 |
| 1 | 新界鄉議局元朗區中學 | 1A | 官立 | 無 | 男女 | 1967 | 元朗區頂尖、官校 |
| 2 | 趙聿修紀念中學 | 1B | 官立 | 無 | 男女 | 1979 | 理科強、校風嚴謹 |
| 3 | 元朗商會中學 | 1B | 資助 | 無 | 男女 | 1978 | 校風純樸、成績穩定 |
| 4 | 天主教崇德英文書院 | 1B | 資助 | 天主教 | 男女 | 1958 | 英文教學、校園靚 |
| 5 | 東華三院盧幹庭紀念中學 | 1B-1C | 資助 | 無 | 男女 | 1987 | 關愛校園、全人發展 |
| 6 | 聖公會白約翰會督中學 | 1C | 資助 | 基督教 | 男女 | 1981 | 基督教、校風純樸 |
| 7 | 元朗信義中學 | 1C | 資助 | 基督教 | 男女 | 1961 | 歷史悠久、校友網絡強 |
| 8 | 順德聯誼總會翁祐中學 | 1C-2A | 資助 | 無 | 男女 | 1996 | 天水圍區名校 |
各校深度分析
🥇 新界鄉議局元朗區中學（Band 1A）
| 項目 | 詳情 |
| 學校類型 | 官立 |
| 教學語言 | 英文為主 |
| 班級結構 | 中一至中六，每級 4-5 班 |
| 聯繫小學 | 南元朗官立小學 |
元朗區公認嘅 No.1。 鄉議局中學係元朗區唯一獲評 Band 1A 嘅學校，DSE 成績長期穩踞元朗區榜首。學校以英文為主要教學語言，校風純樸嚴謹。
聯繫小學優勢： 南元朗官立小學嘅畢業生喺升中統一派位時可獲保留 25% 中一學額，係搵小學時最值得考慮嘅升中優勢。
📌 延伸閱讀： 73校網小學排名2026：10間最受歡迎小學完整比較 — 南元朗官立小學詳細分析
🥈 趙聿修紀念中學（Band 1B）
| 項目 | 詳情 |
| 學校類型 | 官立 |
| 教學語言 | 英文為主 |
| 聯繫小學 | 南元朗官立小學 |
以理科見稱嘅元朗區傳統名校。校風嚴謹，對學術要求高，特別適合理科強嘅學生。同鄉議局中學一樣，同屬南元朗官立小學嘅聯繫中學，享有 25% 保留學額。
適合咩學生？ 理科有天份、自律性強、可以接受較大學業壓力嘅學生。
🥉 元朗商會中學（Band 1B）
| 項目 | 詳情 |
| 學校類型 | 資助 |
| 教學語言 | 英文為主 |
區內口碑極好嘅 Band 1 學校，校風純樸、成績穩定。雖然冇聯繫小學嘅制度優勢，但因為位於元朗市中心，交通方便，係唔少 Band 1 學生嘅首選。
天主教崇德英文書院（Band 1B）
| 項目 | 詳情 |
| 學校類型 | 資助 |
| 宗教 | 天主教 |
| 教學語言 | 英文 |
位於元朗公園附近，校園環境優美，係元朗區少數以全英文教學聞名嘅中學。天主教背景，重視全人教育同學術並重。英文科成績尤其突出。
適合咩學生？ 英文底子好、鍾意國際化學習氛圍、天主教家庭。
東華三院盧幹庭紀念中學（Band 1B-1C）
| 項目 | 詳情 |
| 學校類型 | 資助 |
近年進步明顯，逐漸由 Band 1C 穩定上到 Band 1B 水平。學校以關愛校園聞名，師生關係好，課外活動多元化。如果小朋友成績屬 Band 1 邊緣，盧幹庭係一個穩陣嘅選擇。
聖公會白約翰會督中學（Band 1C）
| 項目 | 詳情 |
| 學校類型 | 資助 |
| 宗教 | 基督教 |
基督教背景，校風純樸，師生關係融洽。雖然學術表現未及頭幾間咁突出，但整體校園氛圍好，適合想搵一間「唔太谷但有 Band 1 水平」嘅中學。
元朗信義中學（Band 1C）
| 項目 | 詳情 |
| 學校類型 | 資助 |
| 宗教 | 基督教 |
元朗區歷史最悠久嘅中學之一，校友網絡強大。近年學術表現穩定，係元朗區 Band 1 嘅穩健之選。
順德聯誼總會翁祐中學（Band 1C-2A）
| 項目 | 詳情 |
| 學校類型 | 資助 |
位於天水圍，係天水圍區內成績最好嘅中學之一。學校設施較新，STEM 教育積極。如果住天水圍，翁祐係區內 Band 1 嘅首選。
元朗區小學 → Band 1 中學 升中路線圖
最強升中路線：73校網
南元朗官立小學（73校網）
├─ 聯繫 → 新界鄉議局元朗區中學（Band 1A）✨
├─ 聯繫 → 趙聿修紀念中學（Band 1B）✨
└─ 聯繫 → 天水圍官立中學（Band 2A）
→ 係 73 校網中最強升中組合！
72校網策略
元朗官立小學（72校網）
└─ 聯繫 → 新界鄉議局元朗區中學（Band 1A）
72校網其他小學 → 靠成績考入
├─ 元朗商會中學（Band 1B）
├─ 天主教崇德英文書院（Band 1B）
└─ 東華三院盧幹庭紀念中學（Band 1B-1C）
72 校網雖然小學質素高，但升中要靠成績考入而唔係靠聯繫制度。所以小學階段嘅學術表現好重要。
升中部署時間線
| 時間 | 行動 |
| 小四 | 開始了解各中學特色、留意開放日 |
| 小五 | 參加心儀中學嘅開放日/簡介會、了解收生要求 |
| 小五下學期 | 第一次呈分試（佔升中派位 1/3） |
| 小六上學期 | 第二次呈分試（佔 1/3） |
| 小六12月 | 自行分配學位申請（可揀 2 間，不受校網限制） |
| 小六下學期 | 第三次呈分試（佔 1/3） |
| 小六4月 | 統一派位選校 |
| 小六7月 | 公布派位結果 |
⚠️ 呈分試三次成績加埋決定 Banding（Band 1/2/3）。小五下學期已經開始計分，唔好等到小六先嚟緊張！
常見問題
Q：南元朗官立小學嘅聯繫中學係咪一定入到？
答： 唔係保證。聯繫中學制度係保留 25% 中一學額俾聯繫小學嘅 Band 1 及 Band 2 學生競爭。你仍然需要三次呈分試成績達到 Band 1 或 Band 2 水平，先有資格競爭聯繫學額。但比起冇聯繫優勢嘅小學，入讀機會確實高好多。
Q：小學唔係 Band 1，係咪冇機會入 Band 1 中學？
答： 唔一定。升中派位主要睇學生個人嘅呈分試成績同 Banding，而唔係睇小學本身嘅排名。即使入讀非熱門小學，只要小朋友三次呈分試成績標青，一樣可以喺自行分配或統一派位階段考入 Band 1 中學。
Q：元朗區 Band 1 學位夠唔夠？
答： 元朗區有 8 間 Band 1 中學（包括 Band 1C），Band 1 學位數量算充足，競爭中等。相比九龍城區 Band 1 學位爭崩頭，元朗區嘅升中壓力相對較低。
Q：直資中學同官津中學點揀？
答： 元朗區嘅 Band 1 官津中學質素已經好好（鄉議局、趙聿修、崇德等），唔少家長唔需要額外花錢讀直資。除非你心儀嘅直資中學有特別嘅課程（例如 IB），否則官津 Band 1 已經好夠。
總結：小學揀校時嘅升中部署
| 你嘅目標 | 小學選擇建議 |
| 目標元朗區最頂尖中學 | 南元朗官立小學（聯繫鄉議局 + 趙聿修） |
| 入 Band 1 中學就得 | 任何 73 校網 Tier 1/2 學校 |
| 想去市區 Band 1 名校 | 揀區內學術最強嘅小學，靠成績考出去 |
| 未確定目標，keep 住多選擇 | 揀有直屬/聯繫中學嘅小學，至少有個安全網 |
本文資料來源：Schooland 中學資料庫、教育局中學概覽、各學校官方網站及年度報告。學校排名為綜合分析結果，僅供參考。
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